¿Cómo ayuda la pera a perder peso?
La pera brinda saciedad, gracias a la fibra contenida en ella. Esto permite reducir el hambre en forma significativa. Su consumo es ideal para contrarrestar ataques de ansiedad.
Aporta pocas calorías, por cuanto se puede consumir sin preocupación.
Brinda sustancias antioxidantes que permiten aumentar el metabolismo lipídico.
Estimula la diuresis, eliminando la retención de líquidos.
Estimula el peristaltismo intestinal, permitiendo depurar el organismo de manera natural.
A través de estos beneficios que brinda la pera para perder peso, esto ocurre siempre y cuando la incorpores a una dieta baja en calorías y practiques actividad física en forma regular.
