¿Cómo perder peso comiendo guayaba?
La guayaba, es una fruta tropical que permitir adelgazar y perder peso naturalmente. ¿Cómo? A través de su baja cantidad en calorías y su alto contenido en antioxidantes y fibra.
La guayaba es una fruta tropical, puede brindar diversas propiedades medicinales al organismo, como por ejemplo bajar el colesterol y adelgazar.
¿Cómo perder peso comiendo guayaba?
La guayaba sólo contiene 47 calorías por cada 100 gramos de fruta. Esto permite que puedas comer más, aportando poca energía.
Brinda saciedad, gracias a su contenido en fibra. Esto logra que al comerla sientas menos hambre y por lo tanto, reduces significativamente el aporte calórico.
Además esta misma fibra, ayuda a que depures el organismo, aumentando el peristaltismo intestinal.
Su contenido en vitamina C, magnesio, entre otros minerales, logra estimular la movilización del tejido graso para obtener energía.
Por último, su contenido en potasio, permite estimular al riñón y eliminar el exceso de agua del organismo. Es decir actúa como diurético.
