¿Cómo perder peso comiendo guayaba?
La guayaba, es una fruta tropical que permitir adelgazar y perder peso naturalmente. ¿Cómo? A través de su baja cantidad en calorías y su alto contenido en antioxidantes y fibra.
La guayaba es una fruta tropical, puede brindar diversas propiedades medicinales al organismo, como por ejemplo bajar el colesterol y adelgazar.
¿Cómo perder peso comiendo guayaba?
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La guayaba sólo contiene 47 calorías por cada 100 gramos de fruta. Esto permite que puedas comer más, aportando poca energía.
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Brinda saciedad, gracias a su contenido en fibra. Esto logra que al comerla sientas menos hambre y por lo tanto, reduces significativamente el aporte calórico.
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Además esta misma fibra, ayuda a que depures el organismo, aumentando el peristaltismo intestinal.
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Su contenido en vitamina C, magnesio, entre otros minerales, logra estimular la movilización del tejido graso para obtener energía.
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Por último, su contenido en potasio, permite estimular al riñón y eliminar el exceso de agua del organismo. Es decir actúa como diurético.
