¿Cómo perder peso comiendo guayaba?

La guayaba, es una fruta tropical que permitir adelgazar y perder peso naturalmente. ¿Cómo? A través de su baja cantidad en calorías y su alto contenido en antioxidantes y fibra.

La guayaba es una fruta tropical, puede brindar diversas propiedades medicinales al organismo, como por ejemplo bajar el colesterol y adelgazar.

¿Cómo perder peso comiendo guayaba?

• La guayaba sólo contiene 47 calorías por cada 100 gramos de fruta. Esto permite que puedas comer más, aportando poca energía.

• Brinda saciedad, gracias a su contenido en fibra. Esto logra que al comerla sientas menos hambre y por lo tanto, reduces significativamente el aporte calórico.

• Además esta misma fibra, ayuda a que depures el organismo, aumentando el peristaltismo intestinal.

• Su contenido en vitamina C, magnesio, entre otros minerales, logra estimular la movilización del tejido graso para obtener energía.

• Por último, su contenido en potasio, permite estimular al riñón y eliminar el exceso de agua del organismo. Es decir actúa como diurético.